تبلیغات
تربیت بدنی و سلامت زنان - (دفاع ، اسمش ، دراپ ، تاس) در بدمینتون

تربیت بدنی و سلامت زنان

دفاع در بدمینتون

یکی از ضربات مهم در بدمینتون دفاع می باشد که این ضربه معمولاً در پاسخ به ضربات حمله ای از جمله اسمش زده می شود .

انواع دفاع :

- دفاع کوتاه

- دفاع تیز

- دفاع بلند

گونه های دفاع :

- دفاع در داخل بدن

- دفاع در اطراف بدن

اسمش :

ضربه ای که از ارتفاع بالا و به صورت مایل و با سرعت زیاد به زمین حریف زده شود را اسمش ( به عبارتی دیگر آبشار ) می گویند .

نت ( آندرهند دراپ ) :

به ضربه ای که که از جلوی زمین به جلوی زمین حریف زده شود نت یا آندرهند دراپ میگویند.

آندرهند :

به ضربه ای که از جلوی زمین به انتهای زمین حریف زده شود آندرهند می گویند.

انواع آندرهند :

- آندرهند معمولی ( با ارتفاع متوسط )

- آندرهند حمله ای ( با ارتفاع کم )

- آندرهند دفاعی ( با ارتفاع زیاد )

دراپ :

به ضربه ای که از با لای سر به جلوی زمین حریف زده شود .

انواع دراپ :

- دراپ آهسته

- دراپ تیز

گونه های دراپ :

- دراپ ساده

- دراپ کات دار

تاس :

تاس (کلیر ) به ضربه ای گفته میشود که از ارتفاع بالا به آخر زمین حریف زده شود .

انواع تاس :

- تاس معمولی ( ارتفاع متوسط )

- تاس دفاعی ( ارتفاع زیاد )

- تاس حمله ای ( ارتفاع کم )

*************************

نظرات() 
What is a heel lift?
یکشنبه 26 شهریور 1396 02:29 ب.ظ
Can I simply just say what a comfort to discover an individual
who really knows what they're discussing over the internet.
You actually understand how to bring a problem to light and make it important.
A lot more people need to check this out and understand this side of your story.
I was surprised that you aren't more popular given that
you most certainly possess the gift.
krissrsic.jimdo.com
سه شنبه 17 مرداد 1396 09:14 ق.ظ
Hey! Do you use Twitter? I'd like to follow
you if that would be ok. I'm absolutely enjoying your
blog and look forward to new posts.
michellezephyr.hatenablog.com
شنبه 14 مرداد 1396 07:19 ب.ظ
Thanks to my father who stated to me about this web site, this website is genuinely amazing.
سعیده
دوشنبه 9 اردیبهشت 1392 11:50 ب.ظ
سلام،خیلی ممنون
rana
شنبه 9 اردیبهشت 1391 05:20 ب.ظ
salam
chetori?
khub bud ama khaili mokhtasar bud
bazam mamnun
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :