تبلیغات
تربیت بدنی و سلامت زنان - قوانین و مقررات والیبال

تربیت بدنی و سلامت زنان

سه شنبه 5 بهمن 1389

قوانین و مقررات والیبال

نویسنده: شیما شایسته رودی   

                                    

والیبال در سال 1895 توسط ویلیام جی مورگان آمریکایی ابداع شد. بازی چندی بین تنیس و بسکتبال بود و نام آن در آغاز مینونت بور و بعد آقای هانستو نام آن را والیبال  به معنی رد و بدل  کردن توپ نهاد .

اولین فدراسیون والیبال در سال 1947 در پاریس تأسیس شد.

در سال 1299 هجری شمسی والیبال توسط آقای میر مهدی ورزیده وارد ایران شد و تعلیم آن از دارالمعلمین آغاز گردید .

اولین دوره مسابقات رسمی در سال 1318 در تهران برگزار شد. اولین رئیس فدراسیون آقای  امیرامین  بود.

بازی والیبال

¢  والیبال ورزشی است دسته جمعی بر روی زمینی  صاف که بوسیله تور به دو قسمت مساوی تقسیم شده و توسط دو تیم انجام می گیرد . هدف از بازی ارسال توپ از روی توپ به زمین حریف با رعایت قوانین و مقررات و ممانعت از برخورد توپ با زمین بازی است . توپ را بازیکنان سمت راست ردیف عقب (منطقه1 ) سرویس کرده و به جریان می اندازد ( از منطقه سرویس 9 متر خط عرضی انتهای زمین ) .

    یک تیم حق دارد به منظور ارسال توپ به زمین حریف 3 بار آن را لمس کند . یک بازیکن مجاز نیست دو بار متوالی به توپ ضربه بزند ( به استثنای تماس دفاع ) .

    رالی ادامه دارد تا زمانی که توپ به زمین برخورد کند ، به اوت برود و یا تیم از ارسال توپ به زمین حریف به طور صحیح عاجز بماند . وقتی تیم دریافت کننده سرویس ، رالی را می برد حق سرویس زدن را به خود اختصاص می دهد و یک امتیاز هم می گیرد و بازیکنان آن تیم در جهت عقربه های ساعت به فاصله یک منطقه چرخش می کنند ، چرخش باعث می شود که همه ی بازیکنان به ترتیب سرویس بزنند

 زمین بازی مطابق شکل به 6 ناحیه تقسیم می شود به طوری که منطقه بندی در خلاف جهت عقربه های ساعت ولی چرخش بازیکنان در جهت عقربه های ساعت می باشد  .

مشخصات زمین بازی والیبال

v  منطـقه بازی شامل زمیـن بازی و منطقه آزاد آن است . زمین بازی به شکل مستطیل به ابعاد 9×18 

می باشد که بـوسیله یک منـطـقه آزاد حداقـل به پهـنای 3 متر به هـمـان شکل احـاطـه شده است .

فضای بالای منطقه  بازی حداقل تا ارتفاع 7 متر از سطح زمین  باید آزاد و عاری از هر گونه مانعی باشد.

برای مسابقات جهانی ، منطقه آزاد باید حداقل 5 متر از خطـوط کناری و 8 متر آزاد و بدون مانع اسـت .

سطح زمین بازی صاف ، افقی و یکنواخت و هم سطح باشد .

v   پهنای تمامی خطوط زمین 5 سانتی متر است و رنگ آن باید متفاوت از رنگ زمین بازی باشد . دو خط کناری (طولی ) و دو خط انتهایی ( عرضی ) محدوده زمین بازی را به دو قسمت 9×9 متر تقسیم می کند .

v   تور به طول 9/5 متر و پهنای 1 متر است که به طور عمودی در بالای خط وسط آویزان است  .

ارتفاع تور برای مردان 2/43 و برای زنان 2/24  سانتی متر باشد

پنجه روبرو

—  در پنـجــه روبـرو مــچ دســت به سمـت عقــب ، انگشتان دست کاملا بسته یا باز نیست ، شست

   از پایین و انگشتان نشانه  و وسط از بالا توپ

   را حمایت می کند، حرکت شست به این دلیل است که توپ به سمت بالا و انگـشت نشانه توپ را به سمـت جلو می برد وبقیه ی انگشتان کمک می کند که توپ را به سمـت هـدف مورد نظـر  هدایت می کننـد . در هنـگـام دریافـت زوایـای بدن بستـه است و در زمـان ارســال تـوپ ، بدن کامـلا باز مـی شـود و دسـت به دنبال توپ کشیده می شود  و پاها به حالت فنریشـان به ارســال توپ کمک می کنـد. توپ از بالا و جـلوی پیشانی دریافت می شود. بطــوریکه وقتی دسـت باز شـود توپ به پیشانی برخورد نماید.ضربه با بند اول انگشتان به توپ وارد می شود.   

سرویس:

—  سرویس تـوسط یکی از بازیکنان از انتهای زمین پشت خط عرضی اجـرا می شـود که آغـاز کننده هر رالــی اســت بـه عــبــارت دیـگــر می توان گفت که سرویس تکنیکی است بوسیله ی آن بازی به جریان می افتد که خود می تـوانـد نـوعی حمله ی اولیه باشد و به طور کلی اولین ضربه ای است که و شروع کننده ی بازی است. و توسط یکی از بازیکنان در انتهای زمین در 9 مـتر مـجاز زمین با یک دسـت زده مـی شـود.

انواع سرویس

—  سرویس بر اساس حالت و وضعیت بدن بازیکـنان نسـبـت به تـور دو دسته است:

   1- سـرویـس هـای رو به تور

  1. ساده روبرو (ساده ترین نوع سرویس )
  2.  چکشی یا تنیسی (متـداول تـریـن نـوع سرویس )

   2- سرویس های پهلو به تور

  1. سـاده از پـهـلـو
  2. برگردان ساده و چرخشی
  3. برگـردان موجـی یا ژاپنی

سرویس ساده از پهلو

—  سرویس زننده پای مـخالـف دست ضربه خود را به موازات خط انتهایی قرار داده و پای مخالف را عـقب تر و بافاصله ی یک عرض شانه قرار می دهد توپ را در دست ناحیه کمر نگاه می دارد ، فاصله دست ضربه تا بدن تـقـریـبـا نیـم متر خواهد بود بعد از ضربه وزن بدن که روی پای مـوافـق دسـت ضـربه بـود به پای دیگـر ومـنـتـقـل شده و بدن رو به تور چرخش می کند ، ارتفاع توپ نیم متر خواهد بود .

—   در مـقـایـسه با سـرویـس سـاده از روبـرو تـوپ از سـرعـت بـیشـتری برخوردار است و ارتفاع آن از تور کمـتر اسـت .

سرویس چکشی

—  این سرویس از متداول ترین انواع سرویس است ، گارد در این نوع ایستاده است .

—  پاها به اندازه عرض شانه باز پای دست زننده عقب و دیگری جلوتر قرار می گیرد . توپ در دست غیر زننده در ناحیه سینه نگاه داشته می شود ،کمی شانه ها به سمت عقب و روبه تور قرار می گیرد .ابتدا توپ را به اندازه 1 متر در مقابل دست سرویس زننده در جلوی بدن متمایل به دست زننده پرتاب می شود ، دست که از ناحیه آرنج خم است ،از کنار گوش حرکت کرده و صاف شده و توپ رادر جلو و بالا و کف دست انگشتان ضربه می زند . وزن بدن از پای عقب به پای جلو منتقل می شود و دست ضربه زننده پس از ضربه به پهلوی توپ ،به دنبال توپ ادامه حرکت دارد .

 

نظرات() 
Foot Issues
دوشنبه 16 مرداد 1396 06:33 ق.ظ
Link exchange is nothing else except it is simply placing the other person's blog
link on your page at proper place and other person will also do similar in support of you.
Foot Complaints
شنبه 14 مرداد 1396 12:09 ق.ظ
Have you ever considered about including a little bit more than just your articles?
I mean, what you say is valuable and all. But think of if you added some great pictures
or video clips to give your posts more, "pop"! Your content is excellent but with pics and video clips, this blog could
certainly be one of the best in its field. Fantastic blog!
altheahartis.soup.io
چهارشنبه 7 تیر 1396 08:20 ق.ظ
Fine way of explaining, and nice piece of writing to get
information on the topic of my presentation focus, which i am going to convey in college.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

آمار وبلاگ

  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :